Esnemeayak bileği bağ - oldukça yaygın bir yaralanma, özellikle spor yapan insanlar arasında.Hasar Bu durumda eşliğinde ve bazen rüptür tendon.Ne kadar tehlikeli bir travma olabilir ve ne modern tıbbın kullanarak tedaviler? tendon kopması, X-ray görüntüleri görülebilir en canlı klinik tablodur.Ağrı Bir kişinin Ayakve Ayak Bileği Sakatlıklarında Teşhis Medikal hikaye, Fiziksel değerlendirme, Görüntüleme yöntemleri (X-ray, Ultrasaund, MRI), yardımı ile teşhiste hata payı ortadan kalkmaktadır. En Sık Görülen Ayak ve Ayak Bileği Problemleri Hangileridir? Bağ zedelenmesi-yırtığı, Sindesmoz (Syndesmosis), Aşil tendon kopması İstanbulda bulunan “Kineziterapi” Fizik Tedavi Merkezimiz’de kineziterapi yöntemi ile omurga kompresyon kırığı tedavisi, travmanın lokalizasyonu ve genişliği, eşlik eden patolojiler ve hastanın genel sağlık durumu dikkate alınarak geliştirilen kişisel tedavi programına uygun olarak adaptif egzersiz aletleri Ayakbaş parmağının dirence karşı bükülmesi bu olgularda ağrılıdır; Tedavi çeşitli ilaçlar fizik tedavi ve koruyucu önlemler şeklindedir. Haglund topuk. Kalkaneusun (topuk kemiğinin) arka-üst köşesinin aşırı çıkıntılı olmasıdır; Tedavide çeşitli ilaçlar, fizik tedavi, lokal enjeksiyonlar, bazen ameliyat uygulanır AyakBileği Bağ Zedelenmesinde Tedavi Nasıl Olmalıdır. Ayak bileğinin maruz kaldığı bir etki sonucunda ayak bağ zedelenmesi görülmesi durumunda ilk önce yapılacak iş mutlaka ayak üzerinde bulunmamak ve istirahat etmek en doğru tedavi yöntemleri arasındadır. Ayrıca ayak bağ zedelenmesin de istirahat sırasında da sürekli Sanalgerçeklik kullanılarak yapılan tedavi, geleneksel fizik tedavi ile karúılaútırıldığında hastalara daha çok çeúit ve spor branúlarına spesifik egzersizler açısından daha fazla esneklik sunar. Bu nedenle, hastaların ilgisini ve tedaviye katılımını Ayak bileği çevresindeki bağlar anatomik konumlarına bağlı oDktc. Ayak bileği lif kopması, ayakların görevi koşma, yürüme, atlama ve dengeyi sağlayan çok fazla lif bulunmasına rağmen günlük hayat içerisinde sürekli denge kaybı yaşayabilir. Bunun sonucunda en basit haliyle burkulmalar meydana gelir. Burkulmalar yalnızca spor yada mesleki nedenlerden dolayı değil de normal kişilerin başına da gelebilecek bir vakadır. Hemen hemen herkesin dışına gelebilir. Özellikle en çok görülen yaralanma, dış yan lif yırtılmaları ve kopmaları ayakta oluşan lif kopmasının ardından ayak bileğinde anı şişlik ve dayanılmaz bir ağrı oluşmaktadır. Eğer damar yırtılması, şişlik inanılmaz derecede yayılır ve dokuya daha şiddetli tepkilere neden olur. Ayak bileğinde oluşan kızarıklık zaman içerisinde morarmaya dönüşmektedir. Ayak bileği yaralanmalarında ayrıntılı olarak muayene ve sorgu sonucunda düz röntgen filmi kemiklerde oluşan kırık ve çatlaklar kolaylıkla gösterecektir. Eğer yumuşak dokuya ait bir şüphe varsa bunun yolu Mr kadar bileği lif kopması nedenleriYüksek yerden düşmek Depar atmak Aniden koşmaya çalışmak Ani dönüş yapmak Aşırı kilo Kontrolsüz hareket Isınmadan yapılan hareketler Sürekli yapılan egzersizlerAyak bileği lif kopması tedavisiBu tip durumlar ortaya çıktığı zaman kesinlikle soğukkanlı davranmak lazımdır. Ayak bileğinde lif kopması meydana geldiği zaman genel anlamda akut devrede, ayağın bir süre dinlendirilmesi burkulmanın meydana geldiği yerde 2-3 gün süreyle buz uygulaması yapmak gerekir problem giderek artış gösteriyorsa, muhakkak bir doktora görünmek gerekir. Bu zaman diliminde ağrı kesici ve ödem oluşmasını engelleyecek ilaçlar kullanılmalıdır. Hafif burkulmalar meydana gelirse ayak bileğini hareketsiz bırakan Ortalama olarak bir hafta ile üç hafta arasında süren bir alçı uygulaması faydalı gereken tespit yapılamazsa, ayak bileği ilişkilerinde tam olarak bir iyileşme söz konusu olmaz ve burkulmalar sıklıkla meydana gelir. Bu da zaman içerisinde ayak bileğinin kireçlenmesine neden olur. Daha hafif burkulmalarda veya sık sık tekrarlayan burkulma durumlarında ayak bileğini sürekli bandajlar uygulanmaktadır. Bu bandajlar uzun süre kullanılması gerekir. Bilhassa sporcu insanlar ayak bileklerinin sıklıkla burkulma olaylarında, yine benzer bandajlar kullanılması gerekir. Ayak bileğindeki lif kopması veya ayak bileği yan çıkıntısının kırılmasında ameliyat düşünülebilir. Ancak dış yan kırıklarında alçı tedavisi çoğu zaman yeterli olabilir. Ayak bileği lif problemlerinde akut döneminin akabinde, ayağın fizik tedavi uygulamaları yararlı olacaktır. Manyetik alan ve özel bir soğuk uygulama tedavisi yapıldığı zaman bu tip burkulmalara karşı faydalı olacaktır. Kriyoterapi tedavi yöntemi özellikle ayak rahatsızlıklarında başarılı sonuçlar veren bir fizik Tedavi yöntemlerinden biridir. Son Güncelleme 183812 Ayak Bileği Lif Kopması ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. 1 Yorum Yapılmış "Ayak Bileği Lif Kopması" Yüksekten düşme sonucu ayak bileği lifinin tekini kadar sürede iyileşir doktor 1 ay alcıda kalmasını söyledi. Cok ağrım var. Tedavi süreci bir ay sürünce ayagımı basabilicekmiyim. Bana bu konuda yardımcı olurmusunuz. Yorumlarınızı bekliyorum. Acelya . 204712CEVAP YAZ Parmaklarda Deri Soyulması Parmaklarda deri soyulması sorunu hemen hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı sorunlardan biridir. Gün içerisinde pek çok işinizi ellerinizle gerçekleştiriyor olmanız sebebi ile vücudunuzda en çok yıpranma elde bulunan cilt derisinde meydan... Parmak Seğirmesi Parmak seğirmesi Parmaklarda istem dışı oluşan seğirmeler, acı vermeyen ama insanı huzursuz eden hatta sinirlerini bozan bir durumdur. İnsanın elinde olmadan seğiren, katılan veya titreyen parmaklar kullandığı ağır antibiyotiklerin yan etkisi nedeni... Parmak Kasılması Parmak kasılması Parmakların istem dışı kasılması veya hareket etmesi kullanılan güçlü antibiyotiklerin yan etkisiyle olabilir. En sık karşılaşılan kasılma elin dışında kalan ve diğer parmaklara göre daha zayıf olan serçe parmakla görülmektedir. Ell... Parmak Çatlağı Parmak Çatlağı, kemiklerin kırılması sonucu birbirinden ayrılmamış hali nedeniyle oluşur. Çatlaklarda kemiğin kırılması durumudur. Ancak çatlaklarda kemiğin yalnızca bir bölümü hasar görürken kırıklarda kemiğin tamamı hasar görür ve oluşur. Buna rağm... Ayak Parmağı Kırığı Ayak parmağı kırığı, ayak parmağında oluşan kırıklıklar, ayağa ağır bir maddenin düşmesi, ayağın bir yere çarpması, burkulma gibi nedenlerde dolayı oluşabilir. Çoğu durumda sorun tek parmakta oluştuğundan kırık yerine oturtulup, gerekli müdahale yapı... El Parmaklarında Ağrı El Parmaklarında Ağrı, El parmakları, ellerimizin uç kısımlarında bulunan, fonksiyonel olarak birçok olayda görevli olan organlarımızdır. El parmaklarımız; ince işleri yapmada, tutmada ve kavramada önemlidir. Parmaklar, gün içinde en fazla kull... Baş Parmak Ağrısı Baş Parmak Ağrısı, Baş parmak, el ve ayaklarımızda bulunan parmakların birincisidir. Vücudumuzda iki adet elde ve iki adet ayakta olmak üzere dört adet bulunmaktadır. El baş parmağı, elin fonksiyonunun yüzde ellisini yerine getirmektedir. El ile inc... Parmak Titremesi Parmak titremesi, insanlarda her yaşta görülebilen bir durumdur. Yapılan araştırmalara göre insanlarda çok sık görülen parmak titremesi, el parmaklarının birinde görülür. Fakat bu durum bazı insanlarda gerekli önlemler alınmadığı için zamanla artarak... Ayak Serçe Parmak Kırığı Ayak serçe parmağı kırığıAyak serçe parmak üzerine, bir şey düşürülmesi veya bir yere çarpılması sonucunda kırık oluşabilir. Bu durumda ayak serçe parmağı, yanındaki parmağa bantlanıp sabit hale getirilir. Fakat kırık ciddi ise, alçı yada cerrahi bir... Parmak Ezilmesi Parmak ezilmesi, çoğunlukla en sık olarak rastlanan durumlardan birisidir. Özellikle kişinin parmağına dikey olarak aldığı darbeler sonrasında tendonlar da meydana gelen yırtılma ya da parmakların ezilmesi şeklinde tanımı yapılmaktadır. Genellikle pa... Parmak Burkulması Parmak burkulması, parmaklar süresince uzanan ligament başka bir deyişle bağların kayıp görmesidir. Parmak burkulmasının en sık görülen sebeplerinden bir tanesi elinizin üst kısmına bir bir şey azalması olur. Yada spor yaparken burkulmalar yaşanabili... Serçe Parmak Ağrısı Serçe parmak ağrısı, ağrı ve karıncalanma hissi duysal sinirlerin hasarlanması ya da aşırı uyarılması sonucu oluşmaktadır. Duysal sinirler beyinde, omurilikte ve omurilikten çıkan sinirlerin köklerinde, periferik sinir sistemi denilen vücut sinirl... Parmaklarda Deri Soyulması Parmak Seğirmesi Parmak Kasılması Parmak Çatlağı Ayak Parmağı Kırığı El Parmaklarında Ağrı Baş Parmak Ağrısı Parmak Titremesi Ayak Serçe Parmak Kırığı Parmak Ezilmesi Parmak Burkulması Serçe Parmak Ağrısı Ayak Baş Parmak İltihabı Sol Ayak Baş Parmak Ağrısı Ayak Parmağı Şişmesi Parmak Arası Yaraları Parmak Kırığı Parmak Çatlaması Parmak İltihabı Parmak Tendon Kopması El Baş Parmak Şişmesi Ayak Parmak Arası Mantarı Ayakta Lif Kopması Parmakta Lif Kopması Sol El Baş Parmak Ağrısı Ayak Baş Parmak Altı Ağrısı Parmak Egzersizleri El Baş Parmak Kasılması Sağ Serçe Parmak Uyuşması Parmak Ucu İltihabı Popüler İçerik Ayak Baş Parmak İltihabı Ayak baş parmak iltihabı, Çeşitli nedenler sonucu ortaya çıkan ayak baş parmak iltihabı oldukça can yakan ve gündelik hayatı olumsuz yönde etkileyen b... Sol Ayak Baş Parmak Ağrısı Sol ayak baş parmak ağrısı, sol ayak başparmak ağrısı genelde fiziksel bir temas sonucu meydana gelmektedir. Baş parmağın bir yere temas etmesi, uzu... Ayak Parmağı Şişmesi Ayak Parmağı Şişmesi, Ayak parmağı ellerinizin ve ayaklarınızın uç kısımlarında bulunan, fonksiyonel olarak pek çok olayda görevli olan organlardandır... Parmak Arası Yaraları Parmak arası yaraları, parmak arasında oluşan yaraların en başında mantarlar gelmektedir. Parmak arasında oluşan yaralarına sebep olabilen mantarlar p... Parmak Kırığı Parmak kırığı, günlük hayatta çok sık karşılaşılan parmak kırıkları, sakatlanma, yaralanma, ezilme ya da morarmadan çok daha ciddi eklem kırıklarına v... Parmak Çatlaması Parmak çatlaması, Kemiğin kırılması ama kemiklerin birbirinden kopmamış şeklini tıp da çatlak olarak çatlak da kemiğin kırılm... 20 Mar Ayak ve Ayak Bileği Posted at 2222h in Tıbbi Bilgiler Ayak ve Ayak Bileği Hangi Yapılardan Oluşur? Ayak ve ayak bileği, vücudumuzun tüm yükünü taşıyan en önemli uzuvlarımızdır. Çok sayıda kemik, ligament bağ, kas ve tendonlar birlikte uyum içinde çalışarak yürüme, sıçrama, denge gibi aktivitelerde günlük ve sosyal yaşamımızda başrol oynamaktadır. Ayak ve Ayak Bileği Sakatlıklarının Nedenleri Nelerdir? Ayakkabı seçiminde ayağınızın yapısını bilmek ve ona göre seçim yapmak çok önemlidir. Pes planus düz taban olup arka desteği olmayan düz taban ayakkabılar giyilmesi, ayaktan başlayarak dizden bele kadar çeşitli problemlere neden olabilir, yürüyüşünüzü farkında olmadan bozabilirsiniz. Yapılan spora ve zemine uygun ayakkabı seçilmesi gerektiği de unutulmamalıdır. Yetersiz ısınma sonucu aktivite sırasında kas-tendon sakatlıkları, burkulma gibi ayağın fizyolojik sınırlarını zorlayan durumlarda yumuşak doku kas, tendon ve bağlar veya kemikte kırık, kemik iliği ödemi vs. rahatsızlıklar ile karşılaşılmaktadır. Ayak ve Ayak Bileği Problemleri Kimlerde Görülür? Ayak ile ilgili problemler doğuştan ya da sonradan yaş gözetmeksizin her bireyde görülebilir. Ayak ve Ayak Bileği Sakatlıklarında Teşhis Medikal hikaye,Fiziksel değerlendirme,Görüntüleme yöntemleri X-ray, Ultrasaund, MRI, yardımı ile teşhiste hata payı ortadan kalkmaktadır. En Sık Görülen Ayak ve Ayak Bileği Problemleri Hangileridir? Bağ zedelenmesi-yırtığı,Sindesmoz Syndesmosis,Aşil tendon kopması,Kırık 5. Metatars kırığı, distal tibia/fibula kırıkları gibi,Kemik iliği ödemi,Topuk dikeni Plantar Faciit,Düz tabanlık Pes Planus Ayak Dış Yan Bağ/Ligaman Zedelenmesi Lateral Ankle Sprain Ayak bileği burkulmalarında en sık görülen yaralanma tipidir. Ayağın içe aşırı dönmesiyle dış yan bağların zorlanması sonucu oluşur. Seviyelerine göre;Grade 1 Bir bağda genelde anterior talofibular ligamanda esneme görülür. Hafif bir ağrı ve hassasiyet vardır, şişme az ya da 2 Bir veya daha fazla bağın zedelenmesi sonucu ağrı, hassasiyet ve şişme vardır. Bu nedenle eklem hareketinde azalma görülebilir, yürümekte zorluk 3 Bir veya daha fazla bağ tümüyle zedelenmiştir yani kopmuştur. Eklem stabil değildir. Aşırı derecede ağrı, hassasiyet, ödem ve fonksiyon kaybı vardır. Ayağa ağırlık vermek oldukça zordur. TEDAVİ SÜRECİ Buz uygulaması,Fizik tedavi ajanları TENS, Manyetik Alan, Aralıklı Hava Kompresyon Cihazı, Ultrason, laser vb.,Germe, kuvvetlendirme ve denge egzersizleri,Cybex cihazında kuvvetlendirme programı,Kuru iğneleme,Kinesiyotape uygulaması Sindesmoz Syndesmosis Sindesmoz, kemikleri birbirine fibroz ligamentler bağlar aracılığıyla bağlayan eklem tipidir. Biri ayakta olmak üzere vücudun 3 ayrı bölgesinde bulunmaktadır. Ayak bileği eklemi tibia kaval kemiği, fibula ve talus kemiklerinden oluşur. Sindesmoz, tibia ve fibulayı birbirine bağlayan üç ligamentten oluşur. Sindesmoz, yukarıda saydığımız ligametlerden bir veya birden fazlasının zedelenmesi/yırtılmasıdır. Genellikle futbolcu, kayakçı ve atletlerde görülür. Zedelenme derecesine göre tedavi yaklaşımı da 1 orta dereceli zedelenme Dış yan bağ zedelenmesiyle benzer olarak ligamentte sadece esneme/zedelenme olmuştur ve ayağın dış kısmında ağrı ve şişme 2 ılımlı yırtık Ligamentte bağda kısmi yırtılma vardır. Bu nedenle ağrı-şişme grade 1’e nazaran daha yaygın ve şiddetlidir. Ayak bileği stabil 3 ayrışma-tam yırtık Bağlardaki tam yırtık sonucu tibia ve fibula ayrışmıştır. Ayak bileğinde bazen dize kadar keskin ve yaygın ağrı vardır. Ayak stabil değildir. Hasta ayağına yük veremez. TEDAVİ SÜRECİ Buz uygulaması,Fizik tedavi ajanları Tens, Manyetik Alan, Aralıklı Hava Kompresyon Cihazı, Ultrason vb.,Germe, kuvvetlendirme ve denge egzersizleri,Cybex cihazında kuvvetlendirme programı,Kinesiyotape uygulaması Kemik İliği Ödemi Kemik iliği ödemi, kemik içindeki sıvı artışı demektir. Travmaya bağlı olarak kemiğin zedelenmesinden tümöral durumlara kadar birçok sebepten dolayı görülebilmektedir. Bu nedenle ayırıcı tanısının yapılması önemlidir. NEDENLERİTravmaya bağlı olarak kemik zedelenmesi,mikrokırık,kontüzyon ezilme Kanlanma bozukluğuna bağlı olarak ise avasküler nekrozkemik iliği ödemi sendromu şeklinde ortaya çıkabilir. Lokal cerrahi müdahaleler, radyoterapi, ilaca bağlı tedaviler vb. nedenlerden dolayı da görülebilir. TEDAVİ SÜRECİ Buz uygulaması,Tens,Manyetik rezonans cihazı,Lazer,Ultrasaund,Masaj Aşil Tendonu Baldırların arka kısmında bulunan kas gruplarının topuk kemiğine bağlanmasını sağlayan tendonun adına Aşil tendonu denir. Yürüme, koşma,sıçrama,araba kullanma, denge gibi Oldukça önemli görevleri olan aşil tendon zarar görmeye meyillidir. Vücutta bulunan en büyük tendon olmasına rağmen sıklıkla yırtılabilir. Aşil Tendon Yaralanmalarının Nedenleri Nelerdir? Aşırı derecede overuse’ fiziksel aktivite yapmak aşil tendonunun zarar görmesine neden olarak ağrı durumu yaratabilir. Etli ve şişman ayaklar düz tabana sebep olarak aşil tendon ağrısına yol kaslarında veya tendonlarda hissedilen gerginlik ve yüksek topuklu ayakkabı kullanımı da tendona aşırı baskı uygulamasından dolayı aşil tendon ağrılarına neden olabilir. Aşil Tendon Yırtığı Aşil tendonunun devamlılığının spor yapmayan kişilerde sıklıkla sportif aktivite sırasında indirekt darbe ile gözlenir. Hastalar arkadan bir darbe almış hissederler ve sıklıkla ayaktan gelen bir ses duyarlar. Spora devam edememe, yürümede zorluk ile ayak ve ayak bileğinde şişlik olur. Hastalarda ağrı şikayeti azdır. Kısmi parsiyel ve tam total tüptür yırtıklar olarak ikiye ayrılır. Kısmi yırtıklara göre daha çok tam yırtıklar cerrahi tedaviyi gerektirir. Kısmi Yırtık ve cerrahi tedavi için riskli hastalarda fizyoterapi beraber tam yırtık sonrasında post-op fizyoterapi önerilir. Aşil Tendiniti, Aşil tendonunun mikropsuz iltihaplanması inflamasyon durumunda ortaya çıkan bu hastalığın ağrıları uzun sure devam etmez. Ancak bu hastalık tedavi edilmezse dejeneratif bir hastalığa neden durumda ufak yırtılmalara yol açarak ayağın anatomik yapısının bozulmasına sebep tendiniti belirtileri,• Sabah ilk basmada hissedilen ağrı ve sertlik• yürüyüş veya koşma sonrasında hissedilen ağrı ve sızlama,• tendonun herhangi bir kısmında hissedilen sertlik, hassaslık veya şişme durumları,• antreman veya egzersizlerden once devamlı olarak yaşanan ağrılar bacak kısmında duyu kaybı yaşanması gibi durumlar aşil tendinitis belirtileri arasında sayılabilir Tedavisi• Kronik ya da akut olmasına göre buz ya da sıcak uygulaması,• Tens,• Magnetoterapi,• Lazer,• iyontoforezis• Ultrasound,• Masaj• Graston Teknik• Kuru iğneleme• Kineziotape uygulaması• Germe,Kuvvetlendirme ve Denge-propriyosepsiyon çalışmaları• Aktivite ve ayakkabı modifikasyonları AYAK BİLEĞİ BURKULMASI İLE OLAN BAĞ YARALANMALARI Ayak bileği burkulması sonrasında olan dış yan bağ yırtıkları, en sık görülen kas iskelet sistemi spor yaralanmalarıdır. Tahmini olarak her 1000 kişiden birinde her gün ayak bileği burkulması olmaktadır. Ayak bileği burkulma mekanizması daha çok ayak bileğinin içe doğru dönmesi ile olur. Bu esnada bileğin dış yan kısmında olan bağlar önce esner, daha sonra yırtılır. Ayak bileğinin stabilitesini sağlayan içte ve dışta kuvvetli bağlar mevcuttur. Bunların önemli olanları dış tarafta önden arkaya doğru 3 adet , iç tarafta ise 1 adettir .Burkulmalarda en çok dış taraf önde olan ATFL bağı yaralanır. Ayak bileği burkulması esnasında kişi, daha çok ayak bileği dış kısmında olmak üzere yırtılma ve daha sonrasında ağrı hisseder. Hafif dereceli ayak bileği burkulmalarında minimal fonksiyonel kayıp vardır. Topallama yoktur, şişlik yok ya da çok azdır. Sadece ayak bileği burkulma pozisyonuna getirildiğinde noktasal tarzda ağrı olur. Orta dereceli yırtıklarda noktasal tarzda ağrı ve şişlik, topallama ve yürüyememe mevcuttur. Ciddi yaralanmalarda yaygın şişlik ve hassasiyet mevcuttur. Aynı bölgede şişlik ve ağrıdan dolayı üzerine basamama şikayeti olur. Hasta yürüyemez ve üzerine yük veremez. Muayenehanemizde ayak bileği burkulması ile başvuran hastaya kırık ve çıkık olup olmadığını değerlendirmek için röntgen çekimi yapmaktayız. Eğer kemik hasarı yoksa hafif burkulmalarda 1 hafta, orta dereceli yaralanmalarda ise 3 hafta ayak bileği hareketlerini kısıtlayan ama yürümeye müsaade eden ayak bilekliği kullanılmasını önermekteyiz. Eğer incelenilen röntgenlerde kırık var ve bu kırık ayrışmamış veya kabul edilebilen sınırlardan daha az ayrışmış ise çocuklarda 3 hafta, erişkinlerde 5-6 haftalık, ayağın hava almasına imkan tanıyan kısa bot tarzı alçı uygulamaktayız. Bu tarz alçı uygulanıldığında kırık eğer hastanın vücudun yükünü taşıyan kemiklerinde değilse, tek veya çift değnek desteği ile hastanın yürümesine izin veriyoruz. Erişkin hastalarda alçı çıkarıldıktan sonra hastanın muayenesine göre 2 haftalık ayak bilekliği kullanmasını öneriyoruz. Ayak bileğinin eski hareket açıklığına kavuşması için Ortopedik tedavi sonrasında Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon faydalı olur. Fizik Tedavi ile yaralanan bağın kendisini onarmasına yardımcı olmak için ayak bileği çevre kasların güçlendirilmesi de yapılmaktadır. Eğer yaralanma ciddi burkulma vasfında ise röntgenlerde tanımlanamayan kırık olup olmadığını değerlendirmek ve bağ yaralanmasının derecesini anlamak için MR görüntülemeden yararlanmaktayız. Ayak Bileği burkulması ile yapılan başvurularda sıkça karşılaştırdığımız diğer bir durum da ayak 5. tarak kemiği kırıklarıdır. Bu yüzden sadece ayak bileği çevresini değil ayağın dış yan kısmının da muayene ve röntgen ile değerlendirilmesi gerekir. Ayak bileği burkulması ile olan bağ yaralanmalarında önceliğimiz cerrahi olmayan tedavi şeklidir. Ayak bilekliği veya kısa bot alçı uygulamasını takiben uygulanılan Fizik Tedaviye rağmen ayak bileğinde ağrı, hareket zorluğu ve boşluk hissi tarifleyen hastalarda ayak bileği artroskopisi ve devamında bağ onarım ameliyatlarını uygulamaktayız. Ayak bileği bağ onarım ameliyatı sonrasında 2. Günde ayak bileği stabilizasyon ortezi ile yürümeye izin vermekteyiz. 3. Hafta sonrasında ortezi çıkartıp hastalarımızı fizik tedaviye yönledirmekte ve toplamda 2 ayda tam iyilik hali elde etmekteyiz. Geçici bir problem olarak algılanan ayak bileği burkulmaları, özellikle sık tekrarlaması durumunda kemikte ödem oluşumundan, kırıklara pek çok hasara sebep olabilir. Ayak Bileği Burkulmalarını Önemseyin Ayak burkulması günlük yaşamda ve spor yaralanmalarında çok sık görülür. Ayak burkulması sonucu ayak bileğinde bulunan bağlar kopabilir rüptür. Ciddi ayak burkulmalarından sonra hastalar mutlaka gerekli tedavi protokollerini uygulamalı. Bir uzmandan destek almalıdırlar. Ağrının azalması ayak bileğinin iyileştiği anlamına gelmez. Tedavi edilmeyen burkulmalar kişide uzun vadede ciddi problemler yaratır. Tedavi almayan kişilerin ayak bilekleri daha gevşek ,kasları daha zayıftır ,burkulan ayak daha çabuk üşür ve daha kolay tekrar burkulur. İlerleyen zamanlarda ayak bileğinde lezyonlar ve artrozlar mutlaka görülür. Ayak Bileği Burkulduğunda Ne Yapmalıyız? Burkulan ayağımıza yük vermekten kaçınmalıyız. 2- Ayak parmaklarımızdan başlayarak ayak bileğimizin üstüne kadar çok sıkmadan elastik bandaj sarmalıyız. 3- Uzmana başvurana kadar saat başı 5 dakika bandaj üzerinden buz torbası uygulayabiliriz. 4- Mümkünse ayağımızı kalp hizasından yukarıda tutmalıyız. 5- Temel ihtiyaçlarımız dışında ayağa kalkıp dolaşmaktan kaçınmalıyız. 6- Yaralanma sonrası erken dönemde masaj ve sıcak uygulamalarından uzak durmalıyız Ayak Bileği Burkulmaları Ne Gibi Sorunlara Yol Açabilir? Ayak bileği burkulmalarında ilk müdahalenin ardından iyileşme sağlanamazsa bağ zorlanması, bağ yırtılması, yumuşak dokularda ödem oluşması, kırık, eklem gevşekliği, kıkırdak yaralanması ve kemik ödemi gibi sorunlarla olabilir. Ayak burkulması ve bununla ilişkili bağ ve kıkırdak yaralanmaları FAZ bazında değerlendirilir. FAZ 1 Bağlarda kopma olmaz, ancak esneme görülür, bağ çevresinde ödem oluşur. Tedavide hastanın ayağına elastik bandaj sarılır, istirahat etmesi önerilir. Ayak bileğini kalp seviyesinden yukarı kaldırarak 48 saat istirahat verilir. Buz uygulaması yapılır ve uygulama iki gün süresince iki saatte bir 15 dakika tekrarlanır. Evre 2 Bağlar kısmi olarak yırtılır. Muayenede ayak bileğinde gevşeklik tespit edilir. Tedavide yaralanmasının derecesine göre kısmi olarak alçı- atel veya özel ayak bileklikleri kullanılabilir. Bu sayede hastanın ayak bileği hareketsiz bırakılarak bağların iyileşmesi hızlandırılır. Fizyoterapi, ödem çözücü ve ağrı kesici ilaçlar verilir. İyileşme süresi 3-6 haftayı bulur. Evre 3 Bağ kopmuştur. Kopan bağın cerrahi olarak tamir edilmesi ya da başka yerden bağ nakledilmesi gerekir. İyileşme uzun sürer. Cerrahi sonrası fizik tedavi iyileşmenin tamamlanması için şarttır. Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. 2214 Son Güncelleme 2217 Ayak bileği yaralanmalarında ilk sırada ayak bileği burkulmaları gelmektedir. Ayak bileği burkulmaları hem günlük yaşamda hem de spor yaralanmalarında ortopedik anlamda acil servise başvuranların en yüksek olduğu yaralanma tipidir. Ayak bileği sorunları sadece burkulma kaynaklı yaşanmayabilir. Burkulmanın yanı sıra; Travmalara bağlı kırık ve çatlaklar Lateral bağ ATFL, CFL yaralanmaları, Aşil tendon zedelenmesi, Kıkırdak lezyonları Ayak bileği yaralanmaları nedenleri nelerdir? Ayak bileği yaralanmalara herkeste görülebilmektedir. Nedenleri şu şekilde sıralanabilir; Ayak bileği yaralanmaları genel olarak sporcu yaralanması olarak bilinmektedir. Ancak burkulmalara bağlı yaralanmalar günlük yaşamda yolda yürürken, kaldırımdan inerken bile yaşanabilmektedir. Ayak bileği yaralanmaları sporcularda özellikle basketbol ve voleybol gibi zıplama hareketinin çok olduğu spor dallarında yaşanabilmektedir. Futbol ise sanılanın aksine ayak bileği yaralanmalarına yol açan spor dallarında üçüncü sırada yer almaktadır. Bununla birlikte bütün spor dallarında ayak bileği sorunları yaşanabilmektedir. Travmatik ayak bileği yaralanmaları spor yaparken yaşanabileceği gibi; kaza, düşme, karda kayma sonrası, kaldırımdan veya merdivenden inerken oluşan travmalara da bağlı oluşabilmektedir. Travmatik ayak bileği yaralanmalarının yanında aşırı kullanıma bağlı ayak bileği sorunları da görülebilmektedir. Uygunsuz zeminde yapılan aktiviteler ya da ekipman ve donanınım doğru olmasına rağmen aşırı yüklenmeye bağlı yaralanmalar oluşabilmektedir. Aşırı kullanıma bağlı ayak bileği problemleri; tendonlarda enflamasyon, yumuşak doku problemleri, tekrarlayan ödemler, sinovitler, kemik ödemi, stres kırığı gibi farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Kaslarda da kısmi veya total yırtıklar gibi sorunlar oluşabilmektedir. Özellikle 35-45 yaşından sonra vücutta kolajen dokulardaki gelişen değişikliklere bağlı, ısınmadan hazırlıksız olarak spora başlayan kişilerde ayak bileği yaralanmaları görülebilmektedir. Ayak bileği yaralanmalarında ortaya çıkan belirtiler nelerdir? Ayak bileği yaralanmalarında belirtiler yaralanmanın şekline ve şiddetine göre değişebilmektedir. Ayak bileği yaralanmalarında belirtiler şu şekilde sıralanabilir; Şişme. Ayak bileği yaralanmalarının hemen hepsinde yaralanmadan kısa süre sonra şişme oluşmaktadır. Ağrı. Ayak bileğinde şişme ile birlikte en çok karşılaşılan belirtilerin başında ağrı gelmektedir. Ağrı yaralanmanın tipine göre farklılık gösterebilir. Basit burkulmalar ve yaralanmalarda ağrı şiddeti daha azken bağ kopması veya kırık gibi yaralanmalarda hasta ayağının üzerine basamayacak kadar ağrı hissedebilir. Ayakta kopma benzeri ses duyulması. Genellikle aktivite sırasında tendon kopmasına veya kas yırtığına bağlı olarak ayak bileğinden şiddetli bir ses duyulabilir. Morluklar. Yaralanmadan sonraki 24- 48 içinde kanamaya bağlı olan morluklar oluşabilir. Morluklar yer çekimi etkisiyle ayak bileğinden topuğa ve ayak parmaklarına doğru yayılabilir. Ayak bileği yaralanmalarında belirtiler birbirine benzer şekilde yaşanabilir. Özellikle burkulma ve kırık belirtileri birbirine çok benzemektedir. Yaşanan sorunun tam olarak belirlenebilmesi için zaman kaybetmeden ortopedi ve travmatoloji doktoruna başvurulmalıdır. Ayak bileği yaralanmalarının teşhisi nasıl yapılır? Ayak bileği yaralanmalarında ortopedi ve travmatoloji doktorunun muayenesi, teşhiste en önemli basamağı oluşturur. Hastanın şikayetleri ve doktora nasıl başvurduğu teşhiste önemlidir. Ayak bileği yaralanması yaşayan kişi ayağının üzerine basamıyorsa veya doktora tekerlekli sandalye ile gelmişse ayak bileği yaralanması ileri seviyede olabilir. Basit bir ayak bileği yaralanmasında doktor kırık şüphesi görmüyorsa röntgen çekilmeyebilir. Ancak hasta ayağının üstüne basmakta zorlanıyorsa, muayenede kemiğin üzerinde hassasiyet fazla ise öncelikle röntgen çekilmelidir. Standart ayak bileği burkulmasında hemen Manyetik Rezonans MR görüntülemeye gerek yoktur. Normal şartlar altında hastanın 5-7 gün içerisinde şikayetleri azalmaya başlamaktadır. Şişlik, morarma ve ağrı geçmeye başlar. Ancak bu süre içerisinde şikayetleri azalmayan hastalarda bağ dokuda ve kıkırdak yapıda hasar olup olmadığının belirlenmesi için Manyetik Rezonans MR görüntülemesi yapılabilir. Özellikle aşil tendon kopmasından şüpheleniyorsa MR gündeme gelmektedir. Ayak bileği yaralanmalarında tedavi nasıldır? Ayak bileği yaralanmalarında tedavi yaralanmanın derecesine ve şekline göre değişmektedir. Ayak bileği yaralanmalarındaki ilk amaç hastanın bir an önce eski günlük alışık olduğu aktivitesine döndürmektir. Ayak bileği yaralanmalarında ilk etapta yapılacak tedaviler şu şekildedir Buz uygulaması Yaralanmanın olduğu bölgeye buz uygulamak, oluşan şişliği azaltmaya yardımcı olurken ağrıyı da hafifletebilir. Buzun cilde direk temas etmemesi için araya ince bir havlu ya da tülbent koyulması ciltte oluşabilecek sorunları önleyecektir. Buz uygulaması 15 – 20 dakika yapılabilir. Günde 3 – 4 kez tekrarlanabilir. Elevasyon Ayağın altına yastık veya benzeri bir şey konuların yüksekte tutulması ağrıyı ve şişliği azaltabilir. İstirahat Ayak bileğinde oluşan yaralanmaya göre ayağa bir süre yük vermemek iyileşme sürecini hızlandırmaktadır. İstirahat yaralanma tipine göre değişebilmektedir. Bandaj Yaralı ayak bileğini elastik bir bandaj veya elastik ayak bilekliği ile sarılarak tespit edilebilir. Bandaj uygulaması yapılırken ayak bileğinin çık sıkı sarılmaması ve kan akımının devam ettiğinden emin olunması önemlidir. Bu tedaviler ayak bileği yaralanmalarında standart yapılması gereken ilk uygulamalardır. Ayak bileği burkulan veya travma sonucu yaralanan hasta ayağının üstüne basabildiği durumlarda evde bu tedavileri uygulayabilir. Halk arasında ayak bileği yaralanmalarında uygulanan sıcak su uygulaması sakıncalı sonuçlar doğurabilmektedir. Ayak bileği burkulması ya da akut bir travmalarda sıcak uygulamadan uzak durulmalıdır. Her zaman soğuk uygulama faydalıdır. Sıcak uygulaması baştan bir rahatla hissi yaratabilir ancak sıcak damarlardaki genişlemeye neden olarak kanamaya bağlı şişliği artırabilir. Burkulan bölgeye, zeytinyağı, kantaron yağı veya ağrı kesici kremlerin sürülmesinde bir zarar yoktur. Ancak şikayetlerin geçmediği durumlarda ayak bileği yaralanmasının derecesi ileri seviye olabilir. Özellikle 3. Derece yaralanmalarda uygun tedaviler uygulanmazsa ileride ayak bileğindeki bağların fonksiyon bozukluğuna bağlı sorunlar yaşanabilmektedir. Yaralanmanın derecesine göre; Ayak bileğinin alçı ya da atellerle sabitlenmesi Özel yürüme botlarının kullanılması Cerrahi yöntemler gibi tedavi seçenekler uygulanabilmektedir. İleri seviye ayak bileği yaralanmalarında yaralanmanın çeşidi ve şiddetine göre fizik tedavi uygulamaları tercih edilebilmektedir. Ayak bileği yaralanması riskini artıran faktörler nelerdir? Ayak bileği yaralanmaları çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Genellikle sporcularda yaşandığı düşünülen ayak bileği yaralanmaları günlük hayatta herkesin başına gelebilmektedir. Ayak bileği yaralanma riskini artıran faktörler şu şekilde sıralanabilir; Spor yaralanmaları. Ayak bileği yaralanmaları spor aktiviteleri sırasında görülebilmektedir. Özellikle zıplama, keşke ve ayak bileğini yoğun kullanıldığı basketbol, voleybol, futbol, doğa koşusu gibi sporlarda burkulmalar başta olmak üzere ayak bileği yaralanmaları yaşanabilmektedir. Kötü sahada yürüyüş ve koşu ayak bileği yaralanma riskini artırabilir. Yokuş, ya da yüzeyi pürüzlü alanlarda yürüyüş veya koşu ayak bileği yaralanmasına zemin hazırlayabilir. Daha önce yaşanan ayak bileği yaralanmaları risk faktörünü yükseltmektedir. Özellikle daha önce yaşanan ayak bileği yaralanmalarının tedavisi uygun yapılmadıysa tekrarlayan ayak bileği burkulmaları görülebilir. Ayak bileğindeki kasların zayıflığı, ısınmadan spora başlamak gibi etkenler yaralanma riskini artırabilir. uygun olmayan ekipman kullanımı ayak bileği yaralanma riskini artırabilir. Leteral ligament ayak bileği yaralanmaları nedir? Ayak bileği burkulmasının en sık mekanizması ayağın parmak ucunun öne doğru eğildiği, tabanın yukarı doğru baktığı pozisyondur. Bu pozisyon ayak bileği stabiletisenin en zayıf olduğu pozisyondur. Burkulmalar daha çok bu pozisyonda gerçekleşmektedir. Bu burkulma esasında ayak bileğinin dış tarafındaki Leteral ligament denilen bağlar yaralanmaktadır. Bu tür ayak bileği yaralanmalarında muayene sırasında ayak bileğinin dış kısmında kemiğin çıkıntısının olduğu bölgede yoğun bir şişlik oluşmaktadır. Ayak bileği Leteral ligament yaralanmaları genel olarak 3 dereceye ayrılmaktadır. Grade 1 - 1. Derece yaralanma Bu tür yaralanmalarda ayak bileği bağlarında kopma veya yırtılma yoktun ancak bağlarda yaralanmaya bağlı olarak gerilme ve zorlanma yaşanmaktadır. Grade 2 – 2. Derece yaralanma Ayak bileğindeki bağlarda kısmi yırtıklar meydana gelebilmektedir. Ama insabilite denilen ayak bileğinde anormal hareket yaşanmamaktadır. Grade 3 - 3. Derece yaralanma. Bu yaralanma tipinde bağlar tamamen kopabilmektedir. Lateral ligament yaralanmalarında tedaviyi şekillendiren en önemli unsur hastanın fiziksel muayenesidir. Hasta doktora başvurduğu zaman ayağının üzerine basıp basamadığı gözlemlenir. Ayağına yük veremeyen yaralanmalarda 3. Derece bir yaralanma yaşanmış olma ihtimali yüksektir. Hastanın muayenesinde; ayak bileğinin yaralanma bölgesinde şişlik, hassasiyet ve ödem görülebilmektedir. TEDAVİ YARALANMANIN DERECESİNE GÖRE FARKLILIK GÖSTEREBİLİR Aşil tendon zedelenmesi nedir? Tedavisi nasıldır? Vücudun en uzun ve en güçlü tendonu olan aşil tendonu normal standart bir burkulma ile genellikle kopmamaktadır. Dizin arkasında başlayan kaslar ayak bileğine yaklaştığında aşil tendonu haline alıp topuğun arkasına yapışmaktadır. Aşil tendonunun kopmasında farklı etkenler bulunabilmektedir. Aşil tendonunun topuk kemiğine yapışma yerinden yaklaşık olarak 5-6 cm yukarısında kanlanmanın zayıf olduğu bir bölge bulunmaktadır. Aşil tendonuyla ilgili yırtılma ve zedelenmeler genellikle bu bölgede meydana gelmektedir. Aşırı kullanım, yoğun spor yapmaya bağlı aşil tendiniti denilen aşil tendonundaki bozulmalar genellikle bu bölgede yaşanmaktadır. Aşil tendonunun kopması sırasında hastalar kopmaya bağlı bir ses duyduklarını ifade ederler. Muayene sırasında aşil tendonunun bulunduğu bölgeye dokunulduğunda bir boşluk hissedilir. Hasta parmak ucuna basarak ayağa kalkamamaktadır. Aşil tendonundaki yırtıklar genellikle total yırtık şeklinde yaşanmaktadır ve ameliyat gerektiren durumlardır. Aşil tendonunda yaşanan yaralanmalarda genellikle bağ tamamen kopmaktadır anca nadir de olsa bağda zedelenmeler yaşanabilmektedir. Bu gibi durumlarda alçı, özel ayakkabı gibi önlemlerle ayak bileğinin yükten koruyarak tedavi etmek mümkün olabilmektedir. Aşil tendonunun tam koptuğu durumlarda kendi kendine tedavi olması söz konusu değildir. Aşil tendonu kopmalarına benzer belirtilerle ortaya çıkan yani ses gelmesi, bir şeylerin yırtıldığını ya da tekme atılmış gibi hissederek ortaya çıkan yaralanmalar yaşanabilmektedir. Bu yaralanmalar genellikle aşil tendonun kaynaklandığı kasın kendisinin yaralanmasıyla oluşmaktadır. Birleşerek aşil tendonunun oluşturan bu kaslarda meydana gelen yaralanmalarda ameliyatsız tedaviler ön plana çıkmaktadır. AYAK BİLEĞİ ARTRİTLERİ NEDİR? TEDAVİSİ NASILDIR? Ayak bileği eklemi sık tekrarlayan yaralanmaları sonrasında oluşabilecek olan ayak bileği artriti ekleminin kireçlenmesidir. Halk arasında kireçlenme olarak tabir edilen durum aslında kıkırdak dokunun zedelenmesi sonrası eklemlerimizin ağrısız bir şekilde hareket etmesini sağlayan kıkırdak yüzeyler bulunmaktadır. Bu kıkırdak yüzeylerinin pürüzsüz bir şekilde olması gerekmektedir. Farklı nedenlere bağlı olarak kıkırdak yüzeyinde yaşanan bozulmalar zaman içerisinde kıkırdak yüzeyinin kaybolmasına ve altındaki kemiğin ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. Bu durumda halk arasında kireçlenme olarak isimlendirilen rahatsızlığın yaşanmasına neden olmaktadır. Ayak bileği kireçlenmesi farklı nedenlerden kaynaklanabilmektedir. Spor yaralanmalarında dejeneratif süreç, ayak bileğinde önemsenmeyen yaralanmalar bazen bağda ciddi hasara neden olmaktadır. Ayak bileğinde ileri seviye yaralanmalar uygun şekilde tedavi edilmezse anormal hareketlere neden olabilmektedir. Buna bağlı olarak hasta çok basit hareketlerde bile ayak bileği burkulmaları yaşanabilmektedir. Bu durum da bağların daha fazla zedelenmesine neden olur. Ayak bileğindeki her burkulma kıkırdak yüzeyinde hasarlanma oluşmasına zemin hazırlayabilmektedir. Kıkırdak kendisini yenileyebilen bir doku olmadığı için ilerleyen dönemde kireçlenme oluşabilmektedir. Ayak bileği artritlerinin en önemli nedenlerinden bazıları da romatizmal veya metabolik hastalıklardır. Ayak bileği ekleminde görülen kireçlenmelerin diğer nedeni ise eskiden geçirilmiş eklem içine uzanan parçalı kırıklardır. Ayak bileği kıkırdak lezyonlarının tedavisinde yaşanan sorunun büyüklüğü, lokalizasyonu ve derinliği belirleyici olmaktadır. Mikro kırık yöntemiyle tedavi Ayak bileği ekleminde kısmı bir kıkırdak problemi olduğu durumlarda uygulanır. Artroskopi denilen kapalı yöntemle yani kamerayla eklem içine girilerek 1,5 cm den küçük bir bölgeye içeren lezyonlarda mikro kırık denilen kemiğin içine küçük delikler açılır. Bu sayede sorunlu bölgeye kök hücre salınımı sağlanarak yeni bir kıkırdak yüzeyi oluşturulmaya olanak sağlanmaya çalışılır. Orijinal kıkırdak dokusu oluşturmak mümkün olmasa da kök hücrelerin bölgeye akışı sağlanarak fibröz kıkırdak denilen bir yüzey oluşturulabilir. Aynı seansta hastanın göbek veya karın yağından ya da leğen kemiğinden alınan kök hücre özel bir işlemin ardından sorunlu bölgeye enjekte edilerek kıkırdak doku oluşumu desteklenebilir. Mozaikplasti ameliyatı Kıkırdak defekti daha büyükse uygulanabilen bir yöntemdir. Diz ekleminin yük taşımayan bölgesinden aynı boyutta kıkırdak parça altındaki kemik dokusuyla birlikte blok halinde alınarak ayak bileğindeki sorunlu bölgeye nakledilebilmektedir. Diz ekleminin yük taşımayan bölgesinden alındığı için bu işlem dizde bir hasar bırakmamaktadır. Kadavradan nakil yöntemi Kıkırdaktaki hasarlı bölgenin daha geniş olduğu durumlarda kıkırdak nakli seçeneği tercih edilebilir. Allogreft denilen kadavradan elde edilmiş kıkırdak parçalar hastaya nakledilebilir. Kişinin kendisinden alınan kıkırdak kadar başarılı sonuçlar olmayabilmektedir. Ayak bileği protezi tedavi seçeneklerden birisidir. Ancak diz veya kalça protezlerindeki gibi yüz güldürücü sonuçları yok Ayak bileğinin sabitlenmesi yöntemi Ayak bileğindeki kireçlenme çok fazla olup hastanın yürümesini, günlük yaşantısını etkileyecek durumdaysa ayak bileği nötral pozisyon denilen 90 derecede sabitlenebilmektedir. Eklem yüzeyindeki kıkırdak yüzeyleri temizlenip altındaki kemikler birbirine temas ettirilip uygun pozisyonda çivi veya yida gibi yöntemlerle ayak bileği eklemi sabitlenebilmektedir. Bu yöntemle ayak bileği normal hareketlerini kaybeder ancak hasta ağrısız bir ayak bileğine kavuşmuş olur. Geniş kıkırdak defektlerinde hastadan alınan kıkırdak hücreleri laboratuvar şartlarında çoğaltılarak ameliyatla sorunlu bölgeye nakledilebilmektedir. Matriks dokularla bu bölge desteklenerek sorunlu alanda kıkırdak oluşumu sağlanmaya çalışılır. Ayak bileği spor yaralanmaları nelerdir? Ayak bileği spor yaralanmalarında en sık ayak bileğinin dış tarafındaki bağların yaralanması şeklinde gerçekleşir. Genellikle ayak bileğinin burkulmayla oluşan yaralanmalardır. Spor yaralanmalarında kırık, çatlak veya kıkırdak yaralanmaları da yaşanabilmektedir. Ayak bileği yumuşak doku yaralanmaları nelerdir? Ayak bileği yaralanmalarında kemiklerde bir sorun yoksa yumuşak doku yaralanması olarak sınıflandırılabilir. Ayak bileğini stabilize eden bağların travmanın yönüne göre zedelenmesi yumuşak doku yaralanması olarak kabul edilir. AYAK BİLEĞİ YARALANMALARINDA NE ZAMAN AMELİYAT GEREKİR? Ayak bileğinde yaşanan basit kırık veya çatlaklar için cerrahiye gerek yoktur. Ayak bileğindeki kırık ve çatlaklar alçı ile 6 haftada kaynayabilir. Ancak eklemin içine uzanan ve yerinden oynamış kırıklar için cerrahi yöntem gerekebilir. Bağ yaralanmalarında cerrahi yönteme başvurmak konusu tartışmalı bir konudur. Burada önemli olan hastanın beklentileridir. Ayak bileği yaralanan kişi profesyonel bir sporcuysa bağ yaralanmalarında hızlı iyileşme olanağı tanıdığı için cerrahi yöntem ön plana çıkabilir. Gelişen teknoloji kullanılan teknik ve malzemelerden dolayı cerrahi işlem sonrası sporcular daha hızlı bir şekilde eski performanslarına kavuşabilmektedir. Ancak yapılan bilimsel çalışmalar cerrahi yöntem ile cerrahı dışı yöntemlerin birbirine bir üstünlük göstermediğini ortaya koymaktadır. Ayak bileği yaralanmalarında fizik tedavi ile tedavi mümkün müdür? Ayak bileği yaralanmalarında özellikle amatör olarak veya keyif amaçlı spor yapan kişilerde ilk olarak fizik tedavi uygulaması akla getirilmelidir. İlk bir haftalık evde yapılabilecek uygulamalardan sonra ödemin daha hızlı dağıtılması, hastanın daha hızlı günlük yaşama dönmesi için fizik tedavi gündeme gelir. Sık burkulma yaşayan hastalarda fizik tedavi uygulamaları ile olumlu sonuçlar alınmaktadır. Eklemin duruşunu, pozisyonunu ve hareketini algılayıp sinir sistemi ile eklemin mekaniği arasında dengeyi sağlayan bir sistem bulunmaktadır. Sık tekrarlayan ayak bileği yaralanmalarında bu sistem bozulabilmektedir. Fizik tedavi uygulamalarıyla bu bozulan sistem düzeltilebilmektedir. Bunun için Pilometrik egzersiz denilen uygulamalar kullanılmaktadır.

ayak bileği bağ kopması fizik tedavi