Depresyon bir şey yapmak istemediğinizde, kimseyi görmek istemez, her şey anlam ifade etmez, ilgisizlik, yorgunluk ve hatta yaşama arzusu duymaz. Bu durumda, bir psikoloğun profesyonel yardımına ve bazen de uyuşturucu tedavisine ihtiyaç vardır. Ve ziyaretinizi bir psikoterapiste ertelememek daha iyidir. Şu aralar öyle garip bir durumdayım ki,üzgünüm desem değilim,sıkkınım desem o da değil,zaten mutlu hiç değilim,suskunum,canım hiçbir şey yapmak istemiyor,bütün bir gün boyunca dolaba girip bacaklarımı kendime çekip karanlığın içinde öylece durmak istiyorum.Belki de gerçeklikten kaçmak istiyorumdur ya da sadece kendi hayatımdan.Gerçekten hiçbir şey hissedemiyorum. Birininişinden ne kadar nefret ettiğini duymak, işyerinde herkesin duymak istediği son şeydir. Bunu yapmanız sizi anında olumsuz bir insan yapar ve kimse sizi takımına almak istemez. Grupta moralleri bozar ve her an sizin işten ayrılabileceğiniz kuşkusu uyandırır. 2. Birilerinin yetersiz olduğunu düşünmeleri “Allah sizin hakkınızda kolaylık ister, zorluk istemez.” (Bakara, 2/185) “Din konusunda, Allah size hiçbir zorluk yüklemedi.” (Hac, 22/78) “Gücünüz yettiğince Allah’a karşı gelmekten sakının.” (Teğabun, 64/16) Hatta soruda söz konu edilen ayetin başında da bu husus vurgulanmıştır. İlgili ayetin meali şöyledir: Başarılı Olmak İsteyen Girişimcilerin Vazgeçmesi Gereken 7 Şey. Girişimcililer, başarılı girişimci, girişimci nasıl olunur ,Bir bakışta, girişimci olmak mümkün olan en iyi kariyer seçimi gibi görünüyor. Kim kendi işini kurmak, kendi patronu olmak ve bir sürü para kazanmak istemez ki? Hiçbir şey yapmak istemiyorum' "İsteksizlik bir şeyi yapmak isteyip te yapmama okunan şeyleri algılayama problemim var ve sürekli olarak bir şey olacakmış gibi kalp atışı oluyor." Üsküdar Üniversitesi NPSUAM Feneryolu Polikliniği'nden Prof. Dr. Orhan Doğan, ruh sağlığınızla ilgili sorularınızı cevaplandırıyor REqX. Hayatta öyle zamanlar vardır ki bir erkeğin seks yapmak için yaptığı hemen hemen her teklif, bir kadın gelişimi için iyi bir şey yok, bu tam tersine yol açamaz – çoğu zaman bu konu arkadaş canlısı ve güçlü çiftlerde uzun süreli çatışmaların nedeni olabilir? nedenleri?Kız neden istemiyor? Seks yapmalı mıyım?ContentsSorun bulmaYaygın nedenlerİpuçlarıSorun bulmaBir kadının neden bir erkeği istemediği konusunda erkekler arasında iki görüş vardır. Bazıları sevdiklerinin yanında birini bulduğuna inanıyor. Bu, onlarda güvensizliğe neden olur, ruh eşlerinin samimiyetini kontrol etmelerine, sevgilerini onlardan çalan bu kötü adamı aramalarına neden kesinlikle her şeyi kişisel olarak artık kadınını çekmediği ve çekiciliğin artık aynı olmadığı düşüncesi, bir erkeğin gururunu büyük ölçüde rahatsız eder. İncinmiş “ben”, bildiğiniz gibi, bireyin hem fiziksel hem de duygusal durumunu olumsuz etkiler ve bu da psikozu ve uzun süreli depresyonu zaman, yukarıdaki nedenlerin hiçbiri değildir. güvenilir. Evet, bir kadının aldattığı zamanlar vardır, ama sonra şüphe uyandırmamak için seninle iyi olduğunu göstermek için elinden geleni yapacaktır. Ve sevgi dolu bir eş, yıllar içinde aşırı kilo almış olsa bile sevgilisini istemekten asla nedenlerTabii bazı durumlarda sorun erkekler için geçerli değil. Günümüzde, bir kadını seks hakkında düşünmekten bile vazgeçirebilecek birçok faktör var. En yaygın olanları aşağıda zaman, bu kelime bir kızın neden seks yapmak istemediği sorusunun cevabıdır. Bir trafik sıkışıklığı, şefle sabah skandalı, raporlardaki sorunlar, manavda gergin bir pazarlamacı – tüm bunlar sizi gerginleştirir. Ve bunun her gün tekrarlandığını ve hatta en uygunsuz şekilde değişip değişmediğini hayal edin. Bir kadının uyarılmasının bir erkeğinkinden çok daha karmaşık olduğu gerçeğini de dikkate almaya değer. Samimiyet sırasında rahatlayabilir, tüm sorunları unutabilirken, ortağı işten uçmamak için hataları nasıl düzelteceğini düşünecektir. Bu, düşünce farklılığından kaynaklanmaktadır Araba kullanan bir adam temelde sadece yolu düşünecektir. Araç kullanan bir kadının kafasında bir alışveriş listesi, bir ihbarı düzeltmek için aranacak numaralar, bir hafta sonra saçını kestirmesi gereken bir saç kesimi için bir kızın arka planda kaybolması için sorunlara ihtiyacı olduğu akılda tutulmalıdır. Seçtiğiniz kişinin her gün kötü bir ruh halinde olduğunu görürseniz, bir şekilde dikkatini dağıtmaya çalışın kalbinizin hanımını bir kafeye veya restorana götürün veya onun için mum ışığında bir akşam yemeği düzenleyin; hafif bir film, tercihen bir komedi veya çizgi film izleyin. Ve doğaçlama yapın, çünkü kızlar hoş bir şekilde şaşırmayı severlerKendini bir şey gibi hissederBir ilişkide bir süre kaldıktan sonra, erkekler genellikle cinselliği hafife alır. Kızın artık aranmasına gerek yok, onu basitçe soyabilir ve onunla ne istersen yapabilirsin. Ancak, bu genellikle kadın temsilcileri rahatsız eder. Takip edildiklerini, takip edilmek istediklerini hissetmeleri önemlidir. Ve eğer seks her seferinde basitçe uyluktaki vuruşlarla başlarsa, o zaman çok çabuk sıkıcı hale gelir. Belki de partneriniz bu şekilde sizi kızdırmak, harekete geçirmek istiyor. Bunu dikkate almaya değer. Ne de olsa, bir erkek eski zamanlardan beri evin geçimini sağlayan kişidir, bu da onun için ulaşılmaz hiçbir şeyin olmadığı anlamına gelirKadın sıkılır veya siz onu tatmin etmezsinizBir noktada, bir adam yatakta denemeyi bırakır yorulur veya artık eşini memnun etmek istemez. Tabii ki, bu kadını memnun etmeyecek ve herhangi bir arzusunu kaybedecek. Bu durumda, hala kendi içine bakmaya ve sebebin tam olarak sekse karşı tutumunuzda olduğunu anlamaya değer. Ne de olsa samimiyet, öncelikle tutku ve duygular, insanlar arasındaki kimyadır. Partnerinize onu delicesine istediğinizi, önce onu tatmin etmek istediğinizi göstermeye çalışın ve sonra keyfini deneyin İnternette bazı hileler izlemek, özellikle kız arkadaşınız yatakta yeni bir şeyden hoşlanıyorsa, onu şaşırtmayı başarırsanız, düzenli cinsel ilişkiye dönmenize yardımcı tutku kayboldu li>Bu neden, zaten güçlü çiftlerin, uzun süredir ilişki içinde olan veya uzun yıllardır evli olan kişilerin özelliğidir. Sorun şu ki, bir süre sonra herhangi bir aktivite sıkıcı hale geliyor. Bu aynı zamanda seks için de geçerlidir. Ve bazı nedenlerden dolayı, doğa erkeklerin kadınlardan daha uzun süre doyumsuz kalma olasılığının çok daha yüksek olduğuna karar verdi. Böyle bir sorun için ne yapılabilir? Her şeyden önce, tutkuyu ve sonuç olarak eşin arzusunu geri döndürmek için durumu değiştirmeyi düşünmeniz gezi, birkaç gecelik bir otel odası, geceleri araba yolculuğu – tüm bunlar, bir kızın stresini azaltmak ve onu günlük sorunlardan uzaklaştırmak için harika bir seçenek olacaktır. Sonuçta, işteki uzun ve zorlu bir eğlence genellikle çok yorucudur ve seks yapma arzusu yoktur. Partner artık eskisi kadar tutkulu değilse ve çok sık seks yapmak istemiyorsa, tüm bunlar anlayışla ele alınmalı ve uygun şekilde kavgalar ve münakaşalar ul>Katılıyorum, sürekli tartıştığınız kişi sizi heyecanlandırmaz, daha çok uzaklaşmak ve onu daha fazla görmemek istemenize neden olur. Dahası, bir kadının uyarılması bir erkeğinkinden farklıdır ve her şeyden önce duygusal düzeyde başlar ve ancak ondan sonra fiziksel düzeyde devam eder. Her gün çeşitli yanlış anlamalar, skandallar ve çığlıklar meydana gelirse, bunun kesinlikle yatakta iyi bir şeye yol açmayacağı anlaşılmalıdır. Ve uzlaşma ve sakinlik dönemlerinde bile eskisi gibi bir tutku olmayacak. Yapılacak ilk şey, her şeyin yolunda olup olmadığını anlamaktır. Belki de tehlikede olan sadece seks değil, genel olarak ilişkilerdir ve her şeyin bir anda bitmemesi için onları mümkün olan en kısa sürede düzeltmeye kaynaklanan banal ve TV şovlarında, ortaklar artık genç olmasa bile, her gün seksin mevcut olduğu “ideal” ilişkilere sahip çerçeveler görebilirsiniz. Ancak, gerçek hayatta durum hiç de öyle değil. Aynı yemeği her denediğimizde yavaş yavaş alışıyoruz ve artık eskisi kadar lezzetli olmayacak. Sekste de durum aynı. Rahatsız etmemek için sürekli olarak meşgul olmanın imkansız olduğu ki, farklı insan türleri vardır ve ortaklar aynı şekilde seks istediğinde ideal bir ilişki gelişir, ancak çoğu durumda durum böyle değildir. Kızın yorgun olduğu için seks yapmak istemediği gerçeğini kabul etmek zorundasın. Bazı durumlarda, bu, zaten bir soğukluk dönemi olduğunu da gösterebilir, ancak bu zaten aşırıdır ve önceden panik birkaç önemli noktayı vurgulayabiliriz. Her şeyden önce, umutsuzluğa kapılmayın! Bir sorun arayın, partnerinizi anlamaya çalışın ama bir şeyler yolunda gitmezse mücadeleci ruhunuzu kaybetmeyin. Unutma, partnerin seni diğerleri arasından çoktan seçti – bu zaten senin başarın. Ve bir kez yapabiliyorsanız, iki kez yapabilirsiniz. Akıllı olun. Kadınlar şaşırmayı sever. Beklenmedik bir alışveriş gezisi, sinema gezisi veya bir akşam yemeği restoran mutlaka partnerinize bir şekilde size teşekkür etmesi için bir sebep şey sizin elinizde. Bir kızla olan yakınlığınızı kaybettiyseniz, durumu ancak siz kurtarabilirsiniz. bir süre bekleyin, seçtiğiniz kişiyi anlayıp destekleyin ve bazen sadece Kız seks istemiyor ne yapmalı?! Kız neden seks istemiyor Danışan Benim tek sıkıntım yapmak istediğim şeyleri yapamamak. Bir türlü başlayamamak. Yapmam gereken şeyleri biliyorum ve sürekli erteliyorum. Yaparsam ne kadar mutlu olacağımı da biliyorum ama nedense bir türlü başlayamıyorum. Beni engelleyenin ne olduğunu bilmiyorum ama bu beni gerçekten çok mutsuz Dr. Başak Örnek verebilir misiniz?Danışan O kadar çok örnek var ki, hayatım bunlarla dolu. Yapmak istediğim çok şey var. Upuzun bir listem var gerçekleştirmek istediğim. Hani her yılbaşı kendimize hedefler koyarız ya “Bu sene bunları gerçekleştirmeyi planlıyorum” şeklinde. Benim de bunun gibi hayata dair genel bir listem var. Ama onları başarmayı bir tarafa bırakın, günlük listelerimi bile başaramıyorum. En basiti, spora başlamak istiyorum ama bir türlü olmuyor. Her gece “Yarın mutlaka başlayacağım” diyorum, sabah olunca ya üşeniyorum ya da bin türlü bahane buluyorum. Canım sanki hiçbir şey yapmak istemiyor. Sadece işe gidip geliyorum. Bazen “Acaba depresyonda mıyım?” diye aklımdan geçiyor ama hayatımın diğer alanlarında bir problem yok. Yani arkadaşlarımla, ailemle çıkıp eğlenebiliyorum, yememde içmemde sıkıntı yok, işime gidip geliyorum, mutsuz da hissetmiyorum. Anneme sorarsanız bunun adı tembellik. “Sen sadece güzel liste yapıyorsun” diye benimle dalga geçiyor. Aslında haklı, listelerim harika ama hiçbiri gerçekleşmiyor. Bu beni hem çok kızdırıyor hem de böyleyim, sizce ne olabilir? İnsanlar kendilerini nasıl motive ederler? Bu neden bu kadar zor?- Dr. Başak Bu aslında birçok kişinin yaşadığı bir problem. Motivasyon bazı insanlar için çok kolayken bazıları için çok daha zor. Psikologlar da bu konu üzerine birçok araştırma yapıyor ve çeşitli teoriler üretiyor. Bilişsel Davranışçı Teori’ye göre, düşünceler ve duygular birbiri ile bağlantılı. Düşünce ve duygu yarıştığı zaman ise çoğunlukla duygu galip geliyor. Bu nedenle aklımızın bildiğini yüreğimiz istemediğinde yapmak neredeyse imkansız. Kendimizi ikna edemiyoruz. OLUMSUZ DUYGU HER ŞEYİ ERTELETİYORDanışan Evet aklım yap diyor ama canım istemiyorsa imkansız, ben de kendimi kesinlikle ikna edemiyorum. - Dr. Başak Bu konuyla ilgili bir araştırmada deneklere hüzünlü bir olay anlatmışlar ve onlara “Hüzün hissetmemeye çalış” talimatı verilmiş. Diğer gruba yine aynı olay anlatılmış ama onlara bu talimat verilmemiş. Deney sonucunda talimat alan grubun diğer gruba göre daha fazla üzüldüğü bulunmuş. Çünkü hüzün veya bunun gibi başka olumsuz bir duygudan kurtulmaya çalışan kişi, bu olumsuz duygular hakkında daha fazla düşünürken buluyor kendini, dolayısıyla bundan kurtulması da zorlaşıyor. Oysa kendi haline bırakılan kişinin aklına, aklını dağıtacak onlarca farklı düşünce geliyor ve odağı değişiyor. Bu da olumsuz duygunun azalmasına yardım ediyor. Yani “bilmek” duygunun değişmesine yardım Peki bunun motivasyonla ne ilgisi var? Ne yapmam gerektiğini bilmem yapmamı sağlayamıyor anlamında Dr. Başak Evet, bunun yanında insanların kendilerini iyi hissetmediklerinde daha fazla erteledikleri bulunmuş. Yani olumsuz duygu durumu ertelemeye neden DÖNGÜDEN KURTULMAK MÜMKÜNDanışan Bu bana da çok uyuyor ve bu maalesef olumsuz bir kısır döngüye iyi hissetmediğimde listemdeki maddeleri yapma isteğim yok ve aslında yapmadıkça da kendimi daha kötü hissediyorum. Kendimi kötü hissederken de canım hiçbir şey yapmak istemiyor. - Dr. Başak Üniversite öğrencileri arasında yapılan bir araştırmaya göre en fazla erteleyen öğrenciler, kendini kötü hisseden ler. Çünkü kendilerini iyi hissetmek için, yapmaları gerekenleri değil daha eğlenceli aktiviteler yapmayı tercih Aynı ben. Önemli bir rapor hazırlamam lazım, bilgisayarım açık önümde ama canım hiç istemiyor. Bir bakıyorum açmışım bir dizi Dr. Başak O nedenle insanın kendini motive etmesi için iyi hissetmesi şart. Burada bizi iyi hissettirecek en önemli şey yaptığımız küçük değişikliklere ve küçük başarılara her sabah yürüyüş yapmak isteyen ama bir türlü yapamayan danışanlarıma şunu öneririm. “Uyandığınızda hiçbir şey planlamadan sadece spor ayakkabınızı giyin ve sonra 1 dakika için kapının önüne çıkın”... Kapının önüne çıkan hiç kimse yürümeden dönmüyor. Yürümenin ardından yaşadığı olumlu duygular, onun ertesi gün o duyguyu hatırlayarak yürümek için motive olmasını Evet başarma hissi insanı çok iyi VE CEZA DAVRANIŞLARIMIZI ŞEKİLLENDİRİR- Dr. Başak Davranışlarımızı şekillendiren iki şey var; ödül ve ceza. Ödül; para, başarı, iyi hissetme, takdir, güç, sağlık şeklinde olabilir. Ceza ise iş kaybetme, parasızlık, sınıfta kalma, hasta olma, eleştiri alma şeklinde olabilir. Her ikisi de insanların bir davranışı yapıp yapmamasına yön veriyor. Araştırmalar, ödülün davranış değiştirmede daha etkili olduğunu gösteriyor. Yani aldığımız olumlu sonuçlar bizi motive ediyor ama olumsuz sonuç alacağımızı düşündüğümüzde motivasyonumuzu kaybediyoruz. Danışan Ben de sanırım yapamayacağımı, istediğim gibi olmayacağını, işe yaramayacağını düşündüğümde motivasyonum düşüyor. Niye her sabah uyanıp işe gidiyorum, çünkü her ay para alıyorum ve işimi iyi Dr. Başak Öyleyse kendinizi diğer konularda da motive etmenin en önemli yolu, listenizdeki maddeleri inceleyip onlar hakkında ne düşündüğünüzü ortaya çıkarmak. Yapamayacağınızı, yaparken zorlanacağınızı, çok sıkılacağınızı, sonucun sizi mutlu etmeyeceğini düşünürseniz elbette daha doğal bir şey yok. Kimse durup dururken kendini kötü hissetmek istemez. Diğer yandan, listenizdeki maddeleri incelediğinizde sonucunun sizi nasıl hissettireceğine odaklanırsanız, zor olanı kolaylaştıracak çözümler bulmak için yeni yöntemler denerseniz, listenizdeki maddeler size korkutucu Psikoterapi diyalogları, yaşanmış hikâyelerden esinlenerek, psikoterapi sürecinde kullanılan yöntemlere örnek oluşturmak amacıyla yaratılmıştır. İçeriği psikolojideki bilimsel gelişmelere paralel olmakla beraber genel bilgilendirme ve tavsiye niteliğindedir. Böyle zamanlar da vardır işte. Canımızın hiçbir şey yapmak istemediği anlar. ARŞİV 1330 Abone Ol Böyle zamanlar da vardır işte. Canımızın hiçbir şey yapmak istemediği anlar. Herşey insanlar için tabii. Her yaşta, her meslekte insanın başına gelebilir; sorumluluklar omuzlara çok yük olduğunda ya da çok başka dönemlerde. Deli gibi aşıkken ya da aşkı ararken. Herşeyin anlamsız geldiği, herkesin aptal şeyler peşinde olduğunu, bir bizim doğruyu bildiğimizi sandığımız anlar gelir. Bağırıp çağırma isteğimiz vardır ama gücümüz yoktur. Neden diye sorarız kendimize ama cevapları bulmak istemeyiz. Canımız hiçbir şey yapmak istemez. Cevaplar peşinde koşmak da buna dahil. Sisli, gri bir şehirde gözümüzü açarken güneşli şehirleri düşünürüz. Herşeyi bırakıp oralarda yaşamayı hayal ederiz. Ama canımız hayal bile kurmak istemez bazen. Öylece uzanıp boşluğa bakmak isteriz. Paralar değer kaybederken, ajandalara yeni randevular eklenirken, peşin fiyatına belki de altı taksitle alınırken bir şeyler biz limon ağaçlarını, portakal kokularını hayal ederiz. İyi evlat, iyi arkadaş, iyi kariyer sahibi iyi insan, iyi anne, iyi baba, iyi yurttaş olmak için proglamlanmış insanlar olabiliriz. Ama keyif bizim değil mi?! Herşeye de yasak getirecek değiller ya… Hiç kimse olmak istemediğimiz anlar gelir. Onca statülerden sonra bir emeklilik dönemi ister insan ruhu. Bazen tesadüflerle aksın isteriz hayatımız. Deniz kokan bir balıkçı gibi, bir şair gibi yaşamak isteriz. Yaşamlar, hikayeler bizi çeker. Gamsız bir günün ardından yoğun bir duyarlılık dönemine gireriz. Canımız hiçbir şey yapmak istemez. Hemen bir otobüs, bir tren, bir uçağa binip gidebiliriz başka hayatlara. Doğruluklarıyla övünen ve övünürken sizden iltifat bekleyen insanlar vardır. Bizi onlardan sanmayın. Bizim yanlışlarımız var. Yargılasanız bile kızamayız inanın, hatta savunmayız bile kendimizi. Canımız hiçbir şey yapmak istemez çünkü. Filmleri yarım bırakırız, konserlerden erken çıkarız, söz verdiğimiz insanlara yalanlar söyleyip iptal ederiz önceden planlanmış buluşmaları. Böyle zamanlarımız vardır hissettirmeden yaklaşıp ansızın ele geçirirler bizi. Biz de kendimizi bırakıveririz bazen hiç mücadele etmeden. Hem iş hayatında hem özel hayatında başarılı olanlara uzaktan bakarız. Çünkü ne özelimiz olsun isteriz ne genelimiz. Bazıları “havalardan” der. Bazıları “Pazar sendromu bu, yarına bir şeyiniz kalmaz” der. “Zaman akıp geçiyor” diye çıkışanlar olur. Ama biz şikayet etmeyiz ki akıp giden zamandan. Dünün tasasını, yarının kaygısını taşımayanın arası kötü değildir zamanla. Hiçbir zaman gidemeyeceğimizi düşündüğümüz şehirlerin, kıtaların fotoğraflarına bakarız. Yarın yola çıkacakmışız gibi billet fiyatlarını araştırırız. Belli mi olur belki birgün karşılaşırız. Neden BirGün? Bağımsız bir gazete olarak amacımız, insanlara hakikati ulaştırarak ülkede gerçek bir demokrasi ve özgürlük ortamının yeşermesine katkı sunmak. Bu nedenle abonelikten elde ettiğimiz geliri, daha iyi bir gazeteciliği hayata geçirmek, okurlarımızın daha nitelikli ve güvenilir bir zemin üzerinden bilgiyle buluşmasını sağlamak için kullanıyoruz. Çünkü banka hesabını şişirmek zorunda olduğumuz bir patronumuz yok; iyi ki de yok. Bundan sonra da yolumuza aynı sorumluluk bilinciyle devam edeceğiz. Bu yolculukta bize katılmak ve bir gün habersiz kalmamak için Bugün BirGün’e Abone Ol. BirGün; seninle güçlü, seninle özgür! BirGün’e Destek Ol Video haberler için YouTube kanalımıza abone olun Medyum Memiş'in köşe yazısıCinlerin insanları neden çarptıklarını Vahid Abdusselam Bali kitabında şöyle özetlemektedir Erkek Cin'in insanlardan bir kadına, kadın Cin'in de, insanlardan bir erkeğe aşık olması. İnsanın, kaynar su dökmek, yüksek bir yerden üzerine düşmek gibi nedenlerle Cine haksızlık etmesi, kötülük etmesi ve Cinin sebepsiz yere insanı çarparak ona zulmetmesi. Cinler insanlardan ancak. şu dört halde hoşlanır. Aşın öfke. aşın korku, nefsin aşırı isteklerine düşkünlüğü ve aşırı gaflet. Cin Çarpmasının Belirtileri Yine Vahid Abdusselam Balinin eserine göre Cin'in insanı çarpmasının diğer hastalıklar gibi kendine has belirtileri vardır. Ancak Cin çarpmasıyla bazı organik hastalıklar arasında benzerlik olduğuna işaret etmek gerekir. Hastalık belirtilerini tanımak, tedavi bakımından önemli bir meseledir. Bu arazlar iki kısma ayrılırlar Uykudaki arazlar. Uyanıklık halindeki arazlar. Uykuyla ilgili arazlar şunlardır Uykusuzluk. Yani insanın ancak yattıktan sonra uzun süre sonra uyuyabilmesidir. Geceleyin çok uykusuz kalmak. Kabuslar. İnsanın, uyurken, kendisine sıkıntı veren bir şeyi görmesidir, o uykuda bağırarak yardım ister ama bir türlü bunu beceremez. Korkunç rüyalar, uyurken, kedi. köpek, deve. yılan, aslan, tilki ve fare gibi hayvanlar görmek. Dişlerini gıcırdatmak. Uyurken, gülmek, ağlamak ve çığlık atmak. Uyurken inlemek, kalkıp şuursuz olarak yürümek, uyurken kendisini yüksek bir yerden düştüğünü zannetmek. Kendisinin bir çöplükte veya ıssız bir yerde zannetmek. Aşırı uzunlukları veya aşırı kısalıklarına dikkatle bakılan, tuhaf özellikleri bulunan insanlar ve siyah insanlar gördüğünü bazı karaltılar görmek. Uyanıklık halindeki belirtiler Devamlı baş ağrısı, ancak bunun şartı vardır. Bu ağrının sebebi, göz, kulak, burun, boğaz veya midedeki bir hastalıktan olmamalı. Yüz çevirmek, Bu. Allah'ı zikirden ve namaz, oruç gibi farz ibadetlerden yüz çevirmektir. Dağınıklık. Bundan maksat, zihni Bu durumdaki kişi hiçbir şey yapmak istemez. Sara. Bu sinir kasılması adı verilendir. Organlardan birinde, tıbbın tedavi edemediği bir arıdır.Güneş Anasayfa Yazarlar Selin Özcan İnsanlar neden psikoterapiye gitmek istemez? Yazının Giriş Tarihi 0736 Bir psikolog olarak, kendi sosyal çevremde de sıklıkla karşılaştığım ve duyduğum bazı ifadeler var. 'Zor zamanlardan geçiyorum, ancak psikoloğa gitmek istemiyorum'. Bireylerin psikoterapi desteğine yoğun ihtiyaç duydukları ancak belirli sebeplerle destek almayı reddettikleri bir gerçek. Peki neden? Sosyal çevremde psikoterapi ile ilgili yanlış bilinenleri doğrulamam mümkün, ancak daha fazla kişiye ulaşabilmek için bu hafta konuyla ilgili soru işaretlerini yanıtlıyorum. ''Arkadaşlarımla da dertleşebiliyorum''. Evet elbette arkadaşlarınız ve yakınlarınızla sorunlarınızı paylaşmanız çok kıymetli ve destekleyici, ancak psikoterapinin bir arkadaş desteğinden farklı olduğunu bilmek gerekiyor. Psikoterapist olaylara yakınlarınızdan farklı yaklaşır. Sizi desteklemek yerine, kendinizi tanımanıza yardımcı olur ve iç dünyanız hakkında farkındalık kazanmanızı sağlar. Psikoterapistler sorunların kaynağını bulmak ve onlara çözüm üretmek üzere, profesyonel dinleyici olma eğitimleri alırlar. Bu kaynak aileniz, arkadaşlarınız, geçmiş yaşantılarınız ya da kendi bilişsel çarpıtmalarınızdan her hangi biri de olsa, bunu sizin fark ederek çözüme ulaştırmanızı beklerler. ''Psikoterapi çok pahalı''. Evet, bir çok sigorta psikolojik tedavileri karşılamıyor. Bu da çoğu zaman bireylere bunun bir israf olduğunu hissettiriyor. Ancak unutmamak lazım ki, şu an pahalı olduğunu düşündüğünüz terapi seans ücreti ileride çok daha kronik sağlık problemleri ile karşınıza çıkabilir. ''Zamanım yok''. Eğer akışa bıraktığında çözemediğiniz bir probleminiz varsa, bu size terapiye ayırdığınızdan çok daha fazla zaman kaybettirebilir. Kaybettiğiniz zaman dilimini hayatınızda somut olarak gözlemleyemiyorsanız, yaşam kalitenizdeki düşüşü fark edebilirsiniz. ''Daha önce psikoterapiste gittim ve hiçbir işe yaramadı''. Psikoterapi ile ilgili bilinmeyen en önemli detaylardan biri aslında bir çok psikoterapi yöntemi olduğudur. Her terapist kendi ekolü ile çalışır ve farklı danışanlara sahip olduğu psikopatolojiye göre farklı tedavi metodu uygulayabilir. Burada terapist ve danışanın uyumlu olması tedavinin seyri açısından oldukça belirleyicidir. Ancak daha önce size uygun olmayan terapistle karşılaşmış olmanız, hiç bir psikoterapi yönteminin sizin için faydalı olamayacağı anlamına gelmez. ''Sırlarımı bir yabancıyla paylaşamam''. Tecrübelerime göre, bu gerçekten ciddi bir sorun gibi görünüyor. Çoğu terapist sizi kendinizi rahat hissettirme konusunda yeteneklidir ve yargılayıcı değildir. Yeni bir terapistle çalışmaya başladınız ve birkaçseans sonunda dahi kendinizi rahat hissetmiyorsanız, kaygılarınız hakkında açık fikirli olabilirsiniz. Terapistinizle bu konuyu görüştükten sonra da çözüme ulaşamazsanız farklı bir terapist arayabilirsiniz. Neticede terapi hem mesleki hem de kişisel ilişkidir ve psikoloğunuzla oluşturduğunuz ittifak, tedavide önemli bir faktördür. Bununla beraber, seans esnasında konuşulan her şey, kendinize ya da bir başkasına zarar verme ihtimaliniz olmadığı sürece odada kalacaktır. Bu psikoterapistlerin en katı etik kurallarının başında gelir. ''Psikoterapistler bir şey yapmıyorlar, yalnız karşımda oturup beni yargılıyorlar''. Bu, ne tür bir psikolog ile karşılaştığınıza da bağlı ekollerdeterapist aklında ne olduğunu söylemek istediklerini söyleyecektir. Kimisi ise, pratik tavsiyeler sunar veya sizi ve sorunlarınızı anlamanın yolları hakkında ayrıntılı geribildirim sağlar. Konuşmaktan çok dinleyen terapistler bile sizi yargılamaktan ziyade empatik olarak sorunsuz algılamak için sessizce çalışmaktadırlar. Ve eğer terapistiniz tarafından yargılanmış hissediyorsanız, o rahatsızlık verici duyguları uyandırmalısınız. Başlangıçta bu durum rahatsızlık veriyor görünebilir, ancak terapistiniz terapi sürecinde ortaya çıkan ve sizin veya tedavinin kendisinin gündeme getirdiği duygular hakkında konuşmaktan büyük bir memnuniyet duyacaktır. ''Psikoterapistler beni değil benden aldığı parayı önemsiyorlar''. Aslına bakarsanız psikoloji alanında çalışan pek çok uzman kariyer yapmak ve insanlara yardım etmek adına meslek seçimi yaparlar. Alanda çalışarak zengin olan uzman sayısı ise oldukça azdır. ''Antidepresan kullanmak daha kolay''. Psikiyatrik ilaçlar herkes için eşit derecede iyi sonuç vermez. Bu psikiyatri hekiminin uygun psikopatolojiye göre düzenlediği kontrollerle uygulanan bir tedavi yöntemidir. Yani ilaç tedavisi aldığınız süre içinde de kontrollerinize gitmelisiniz. Ek olarak, her psikoaktif ilacın yan etkileri vardır. Kilo alımı veya cinsel işlev bozukluğu gibi oldukça ciddi sonuçlar da doğurabilir. Öte yandan, psikoterapinin kimyasal yan etkisi yoktur ve aktif, pozitif başa çıkma stratejisini temsil eder. Psikiyatrik ilaç tedavisinin gerekli görüldüğü durumlarda, haftalık psikoterapi ile desteklendiğinde çoğu zaman en iyi sonuç alınır. Bu ve bunun gibi bazı yanlış bilinenler çoğu zaman sorunlarıyla başa çıkmakta zorlanan ve terapiye gitmeyi reddeden kişiler için engelleyici olabilir. Ancak unutmayın, sorun her neyse, birden fazla çözüm alternatifi mutlaka vardır. Ve bu yükle hayatınıza devam etmeniz, sizi terapiye gitmekten çok daha fazla yoracaktır.

insan neden hiçbir şey yapmak istemez